Andrea kenn ich schon seit einigen Jahren. Damals habe ich bei ihr einen WorkoutKurs besucht. Im Rahmen der zweiten Schwangerschaft war es für mich sehr wichtig einen präventiven Kurs zu belegen, der meine Muskeln und meinen Beckenboden stärkt. Aufgrund der aktuellen Coronasituation war es nicht möglich einen Kurs zu buchen. Daher habe ich mich für das Personal Training entschieden. Andrea erkundigte sich nach meinen Vorstellungen und Problemen, ging darauf ein und erläutert weswegen sie die Schwerpunkte setze. Sie kam zu mir nach Hause hat, beachtet dabei jederzeit die Hygieneregeln. Zu Beginn der ersten Stunde brachte Andrea eine Beckenbodenattrape und hat die unterschiedlichen Ebenen und auch die Ansteuerung/Fähigkeit diese anzuspannen, erläutert. Sie erklärte weswegen sie welche Übungen, insb. Atemübungen und Training der Bauchseitenmuskeln, trainiert; macht diese vor, überprüft, ob man dies korrekt ausführt und korrigiert ggf. die Stellung. Kleine Hausaufgaben sind Pflicht, um Erfolge zu festigen. Andrea ist freundlich, empathisch, pünktlich und zuverlässig. Es macht sehr viel Spaß mit ihr gemeinsam zu trainieren. Für das Wochenbett hat sie mich mit konkreten Übungen versorgt. Ich fühle mich gut bei ihr aufgehoben und bin sehr zufrieden und werde mit der Rückbildung im Personal Training weitermachen. Ich kann Andrea wärmstens empfehlen.