Your Body. Your Life.
Personal Training in
Düsseldorf mit Andrea
Ob Du Deine allgemeine Fitness steigern, Gewicht verlieren, Körperfett abbauen oder Muskeln aufbauen möchten, Personal Trainieren, Andrea Bodor, kann Dir dabei helfen. Personal Training für Frauen und Männer in Düsseldorf und Umgebung.

Warum meine Kunden es lieben mit mir zusammen zu arbeiten?
Mein Engagement für Dich ist das, was mich auszeichnet. Mein Engagement für Dich ermöglicht es mir, Deine Ziele als meine eigenen zu betrachten.
Dieses Engagement für Dich liefert Ergebnisse, die Du nie für möglich gehalten hast – bis jetzt.
ERGEBNISSE ERZIELEN
Meine Trainingsgrundlagen sind wissenschaftlich fundiert, was bedeutet, dass hinter jeder Übung, die Du ausführst, ein Zweck steht. Erziele Ergebnisse schneller, als Du es je für möglich gehalten hast.
Zeit sparen
Hör auf, Dich über den Weg zum Fitnessstudio zu ärgern. Du sparst unzählige Stunden mit mir, da ich bei Bedarf zu Dir komme - überall im Umkreis von Duesseldorf und jederzeit. Gerne können wir auch in der freien Natur trainieren.
MOTIVIERT BLEIBEN
Das Festhalten an einem Fitnessprogramm ist immer leichter gesagt als getan. Bis jetzt. Ich werde Dich weiterhin inspirieren und motivieren, damit Du Deine Fitness-Reise mit Leichtigkeit in Angriff nehmen kannst.
MEINE LEISTUNGEN
Unabhängig von Deinem Alter oder Fitnessniveau helfe ich Dir, einen maßgeschneiderten Plan zu erstellen, um schneller voranzukommen, als Du es für möglich gehalten hast.
KRAFTTRAINING / MUSKELAUFBAU
Mit HIIT Workouts werden wir Deine Muskeln effektiv und effizient trainieren, um das Muskelwachstum zu stimulieren. Krafttrainingsübungen erhöhen Deine Muskelmasse, vergrößern die Knochenmasse und verringern das Verletzungsrisiko.
BEweglichkeit / FLEXIBILITÄT
Mein Training ist darauf ausgerichtet, Deine Körperhaltung zu verbessern und Deine Mobilität und Flexibilität zu steigern, damit Du Dich im Alltag besser bewegen und schmerzfrei sein kannst.
GEWICHTSREDUKTION
Durch die Kombination von Krafttraining und hochintensivem Intervalltraining kannst Du den Kalorienverbrauch sowohl während als auch nach dem Training maximieren. Zum Beispiel, Kardio verbrennt Kalorien, erhöht die Ausdauer und bringt Dein Herzfrequenz in Schwung. Wenn Du Dein Herz zum Pumpen bringst, wird Dein Herz-Kreislauf- und Atmungssystem stärker und besser funktionieren.
AUSDAUERTRAINING
Jogging, Laufen, Kondition. Laufen ist ein natürlicher Instinkt, für den wir geboren wurden; ich werde Dir helfen, schneller ins Ziel und darüber hinaus zu kommen.
PRÄ- UND POSTNATALTRAINING
Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Bewegung während und nach der Schwangerschaft sowohl Mutter als auch Kind Vorteile bringt. Ich werde dazu beitragen, Deine Ziele sowohl pränatal als auch postnatal zu erreichen.
REKTUSDIASTASE
Fast 100 Prozent der schwangeren Frauen werden bis zum dritten Trimester Diastase entwickeln, und so ziemlich jede Frau wird in den 35 bis 39 Wochen ihrer Schwangerschaft eine Diastase von mehr als 16 Millimetern haben. Der Schlüssel zur Heilung von Diastase ist die Wiederherstellung Deines Kerns von innen nach außen. Ich bin für Dich da. Je früher wir anfangen, desto besser für Deinen Körper.
Beckenboden
Beckenbodenfunktionsstörungen können verschiedene Ursachen haben. Meistens treten sie nach der Schwangerschaft auf. Mit mir wirst Du die Ausrichtung Deiner Körperhaltung, die Bedeutung der Atemmechanik und der Kernstabilität erforschen. Ich zeige Dir Übungen, die Du täglich anwenden kannst, um die Gesundheit Deines Beckenbodens zu unterstützen.
RÜCKEN- UND BAUCHTRAINING
Beim Rücken- und Bauchtraining kümmern wir uns um die grundlegende Stärkung Deines Rumpfs. Wenn Dein Kern stark ist, wird Dein ganzer Körper stärker.
YOGA
1:1 Yoga-Unterricht kann eine großartige Ergänzung zu einem bereits aktiven Lebensstil oder ein großartiger Anfang zur Schaffung eines gesünderen Lebensstils sein. Ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist.
KUNDENFEEDBACK
Dein Erfolg ist mein Erfolg. Ich setze mich zu 100% dafür ein, Dir dabei zu helfen, außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen.
Sehe Dir einige meiner Rezensionen an!



PREISE
Personal Training ist der schnellste und effektivste Weg, um Deine Ziele zu erreichen. Jedes Training wird sorgfältig auf Deinen Körper und Deine Ziele abgestimmt. Jede Einheit dauert 1 Stunde. Pauschalpreise ab 95€ zzgl. Mehrwertsteuer pro Einheit.
Das Training kann draußen oder bei dir zu Hause stattfinden.
5er Karte
Eine 5er Karte kostet 475 Euro zzgl. Mehrwertsteuer.
Geschenkgutscheine
Für Geschenkgutscheine sende mir bitte eine Anfrage an kontakt@andreabodor.de
10er Karte
Eine 10er Karte kostet 900 Euro zzgl. Mehrwertsteuer.
1:1 Personal Training
1:1 Personal Training ist der effektivste Weg, um schneller Ergebnisse zu erzielen. Du erhältst die ungeteilte Aufmerksamkeit eines professionellen Trainers, damit Du Deinen Fitnessweg erobern kannst. Du wirst auf Deiner Reise mit mir zusammenarbeiten.
Freue Dich auf ein angenehmes Training, das in jeder Sitzung auf Dich individuell zugeschnitten wird.


